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Come tenersi in forma d’estate

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Diadmin

Giu 27, 2012

Si sa, l’estate non crea grosse motivazioni a ciascuno di noi per ciò che concerne l’attività fisica, l’allenamento in generale.
Nella sezione  http://www.aiaroma2.it/atletica/ potete trovare alcuni semplici allenamenti da seguire per rimettersi in forma, mantenere la linea ed essere pronti e scattanti per l’inizio della prossima stagione.
Molti file verranno aggiornati passo passo, in quanto sono divisi in cicli di allenamento, impossibili da caricare tutti insieme.
Ah, non appena verranno pubblicati i nuovi organici, inseriremo anche i file delle eventuali nuove tabelle di allenamento che ci verranno inviate dai componenti della preparazione atletica nazionale. A riguardo potete rivolgervi a Giorgio Ermanno Minafra, per avere quelle della passata stagione sportiva, nel caso siano in fase di caricamento nella sezione sopracitata.

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